Take a fresh look at your lifestyle.

Loại củ ít gia đình quan tâm nhưng lại có tác dụng cực tốt trong hỗ trợ tim mạch, hô hấp

Rất ít gia đình có thói quen sử dụng củ cải đỏ nhưng ít ai ngờ củ cải đỏ lại có tác dụng cực lớn trong việc hỗ trợ giảm nhiều triệu chứng bệnh liên quan đến tim mạch.

5 lợi ích của củ cải đỏ đối với các vấn đề liên quan tim mạch, hô hấp, tiêu hóa

Nước ép củ cải đỏ giúp ngừa táo bón và loại bỏ chất dư thừa trong máu (Ảnh minh họa) Củ cải đỏ hỗ trợ tích cực cho hoạt động của hệ tiêu hóa

Nước ép củ cải đỏ và cà rốt hỗ trợ làm sạch và làm lành màng nhầy của hệ thống tiêu hóa. Củ cải đỏ còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh mật, điều chỉnh hàm lượng bilirubin trong máu đồng thời làm sạch các chất dư thừa.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong củ cải đỏ cũng giúp tăng cường hoạt động của ruột, đồng thời phòng ngừa táo bón.

Củ cải đỏ đóng vai trò quan trọng giúp giảm huyết áp

Hàm lượng kali dồi dào trong củ cải đỏ giúp kiểm soát huyết áp cao (Ảnh minh họa)

Mục đích y học của việc nghiên cứu tác dụng của củ cải đỏ là rất quan trọng, đặc biệt đối với bệnh nhân huyết áp cao. Củ cải đỏ tự nhiên rất giàu kali, được biết đến với khả năng giảm huyết áp cao hiệu quả.

Hơn nữa, lá củ cải đỏ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu chứa hợp chất ethyl acetate, giúp kiểm soát áp lực máu cũng như giảm huyết áp. Do đó, bạn có thể kết hợp ăn hoặc ép nước cả lá và củ cải đỏ để có hiệu quả tốt nhất.

Củ cải đỏ hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về hô hấp

Uống nước ép củ cải đỏ giúp giảm các triệu chứng về đường hô hấp (Ảnh minh họa)

Củ cải đỏ có đặc tính là một loại gia vị thiên nhiên mang mùi hăng tốt cho nhiều chứng bệnh. Một trong những tác dụng của củ cải đỏ là làm sạch khoang mũi, từ đó giảm các triệu chứng hắt hơi do xoang gây ra. Nước ép củ cải đỏ cũng giúp làm sạch và chữa lành các cơ quan hô hấp.

Ngoài ra, củ cải đỏ chứa nhiều loại vitamin và các chất khử trùng, hỗ trợ giảm các triệu chứng kích ứng do dị ứng, nhiễm trùng, cảm lạnh và một vài chứng bệnh khác.

Củ cải tác dụng tốt trong hỗ trợ chữa trị bệnh vàng da

Củ cải đỏ giúp gia tăng ỗi trong máu, hỗ trợ điều trị vàng da (Ảnh minh họa)

Trong củ cải nói chung, nhất là lá củ cải chứa nhiều thành phần có lợi nhất cho cơ thể và triệu chứng vàng da. Loại thực phẩm này kiểm soát hàm lượng bilirubin trong máu đồng thời loại bỏ chất này khi cần khiết.

Ngoài ra, củ cải đỏ có khả năng kiểm soát quá trình phá hủy của các tế bào hồng cầu, bằng cách gia tăng oxi trong máu. Chính quá trình gia tăng hàm lượng oxi trong máu hỗ trợ giảm các triệu chứng vàng da, vàng mắt.

Củ cải đỏ cung cấp nước cho cơ thể giúp da căng mịn

Lượng nước và vitamin trong củ cải đỏ giúp cân bằng độ ẩm cho da (Ảnh minh họa)

Thành phần chính của củ cải đỏ là nước, vitamin C, phốt pho, kẽm và một số thành phần tổng hợp từ B-12. Các chất và vitamin trên đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm, tạo điều kiện để bạn có làn da khỏe mạnh tiêu chuẩn.

Bạn có thể trộn củ cải đỏ trong món salat khai vị, hoặc ép nước củ cải đỏ và lá để uống trong vòng khoảng 10 ngày cho hiệu quả tốt nhất.

10 loại thực phẩm nên và không nên sử dụng vào buổi sáng

 

Theo Gia Đình VN